口内炎が復活してきてしまいました
しばらくは具合が良かったのに…
最近は手荒れもひどいし、栄養不足なのかも？
ビタミン剤を飲まないとダメか
食生活を見直した方がいいのは分かるのですが
どうしても、お手軽な方向になりがちでねえ
サプリの売り文句を見ると、かなり魅力的に見えてしまいます
体に吸収されずに、ただ排出されるビタミンも多いのに…
俺も口内炎ひどいもんだから、ほぼ毎日ビタミンB剤だけはとってるなあ。<br>ここ１ヶ月、なんとかそのおかげで口内炎再発してないが……
ビタミン剤、俺も使ってました。<br>けど、止めましたよ。<br>やっぱね、キチンとご飯と食べて栄養を摂った方が体にも良いです。<br>最近は雑穀とか小分けにしてスーパーで売ってるので白米に混ぜて食べてますよ。<br>あと、親戚から送られてきた玄米を六分つきくらいにして、食べてます。<br>おかげで、便通もよく、風邪も引き難くなりました。<br>やはり、基本はご飯、が一番のようです。
＞ゆーひさん<br>とりあえずビタミンB剤を飲んでいますが<br>じわじわ効いている感じです<br>やっぱり食生活が荒れていると、効き目が薄いですね<br><br>＞おかちゃんさん<br>基本は食生活ですよね<br>…自炊していない俺が言うのもアレですが…<br>スーパーのお総菜でも、栄養バランスを考えて<br>食べるようにしたり、一手間加えればいいんですけども
俺も口内炎ひどいもんだから、ほぼ毎日ビタミンB剤だけはとってるなあ。<br>ここ１ヶ月、なんとかそのおかげで口内炎再発してないが……
ビタミン剤、俺も使ってました。<br>けど、止めましたよ。<br>やっぱね、キチンとご飯と食べて栄養を摂った方が体にも良いです。<br>最近は雑穀とか小分けにしてスーパーで売ってるので白米に混ぜて食べてますよ。<br>あと、親戚から送られてきた玄米を六分つきくらいにして、食べてます。<br>おかげで、便通もよく、風邪も引き難くなりました。<br>やはり、基本はご飯、が一番のようです。
＞ゆーひさん<br>とりあえずビタミンB剤を飲んでいますが<br>じわじわ効いている感じです<br>やっぱり食生活が荒れていると、効き目が薄いですね<br><br>＞おかちゃんさん<br>基本は食生活ですよね<br>…自炊していない俺が言うのもアレですが…<br>スーパーのお総菜でも、栄養バランスを考えて<br>食べるようにしたり、一手間加えればいいんですけども